每天晚上睡覺前喝點白醋就好了。白醋在我們的廚房裏很常見。學會正確的吃醋方式會給妳帶來意想不到的好處。
白醋是烹飪的酸味輔料，色澤鮮艷，酸味醇厚。主要原料是水、大米、食用酒精和食用鹽。作為壹種膳食調味品，它對營養和調節人體新陳代謝的需求很大。
睡前喝醋可以減肥。
醋含有20多種氨基酸和16種有機酸，能促進糖的糖締合作用，促進胃腸蠕動，維持腸內生態菌群平衡，甚至晚上喝醋也能達到減肥的效果。
當然，如果每天再做30分鐘有氧運動，效果會更明顯，但需要註意的是，由於蘋果醋的酸度較高，所以不能在早中晚空腹食用。
睡覺前用醋泡腳
醋能加速血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體各部位因疲勞而產生的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出。所以睡前用溫水泡腳時加點醋，可以讓身體很好的放松。