孕婦在懷孕的前三個月可以吃燕窩，因為孕婦在懷孕初期容易流產，燕窩可以幫助孕婦調理身體，補充所需的營養，幫助孕婦減少孕吐。孕婦在孕晚期也可以適當吃點燕窩，可以補充胎兒所需的營養，壹般早上吃比較好。
燕窩性質溫和，可以緩解皮膚幹燥、孕吐、便秘等癥狀。孕婦在孕晚期每兩天吃壹次燕窩，每次3至5克，適量食用。壹般情況下，孕婦懷孕期間可以吃燕窩。孕婦如果檢查出營養過剩，就要停止吃滋補品，否則胎兒會太大。
孕婦更要註意自己的身體狀況。在妊娠晚期，他們應該知道大多數胎兒的胎數，並觀察子宮是否缺氧。如果胎動過大，要去醫院檢查治療。