紅糖的優勢在於“溫補、溫散”，也就是俗稱的溫補。紅糖中含有的葡萄糖能快速釋放能量，吸收利用率高，能快速補充體力。
男人常喝紅糖，姜水能補腎:因為紅糖含有豐富的健康營養物質，如蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素，服用後能有效增強體質。老中醫說，紅糖如果和枸杞、雞蛋壹起煮，會有很好的補腎作用。
擴展數據:
紅糖姜水是壹種以紅糖和生姜為主要原料制成的飲料。具有調節月經的功能；補充能量；外用排毒保濕；緩解皮膚瘙癢等功效。
冬天來了，難免有人感冒。天冷的時候喝壹杯，姐妹們小日子的時候，很舒服。我丈夫經常感冒。他早上起來就喝壹杯，有辣的，有溫的，也有涼的。
參考資料:
百度百科-紅糖姜水