功效:高單位熱量的二星級減肥食品。
分類:美食，私房菜
資料來源:薄荷參考食物銀行
主料是玉米(鮮)300g。
辣椒(青而尖)20克，胡蘿蔔50克。
調料鹽2g味精1g胡椒粉1g米酒10g澱粉(豌豆)5g色拉油30g各壹個。
壽司卷—
熱量:422千卡(每352.5克)
功效:單位熱量適中的三星減肥食品。
類別:料理，日本料理
冷面別名:過水的熱量和減肥效果
熱量:167千卡(每100.0克)
功效:高單位熱量的二星級減肥食品。
類別:零食餅幹，零食。
資料來源:薄荷核心食物銀行
當然，中餐是最好的。。。。配固定的米飯和水果。其他膳食纖維。
我認為冷面沒有營養。。。少吃點。。
我在節食。通常我在中午之後不吃東西。晚上只喝酸奶。。