壹、改善飲食:肝臟不好的患者要註意飲食，避免吃油膩的食物和酒類，飲食盡量清淡，優先選擇營養高、易吸收的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
二、調節睡眠:肝臟最怕熬夜。平時要養成良好的作息習慣，早睡早起，作息規律，睡眠休息時間不少於7小時。
三、增加運動:日常運動可以增強身體機能，提高人體免疫力，預防多種疾病。可以選擇跳繩、慢跑、健身操等。，並根據自己的身體狀況選擇合適的運動強度。
四、控制情緒:很多肝病都與情緒密切相關，尤其是焦慮易怒的人。他們必須控制自己的情緒，保持情緒舒適穩定。當有不良情緒時，他們可以通過與人交談、運動和冥想來清理情緒垃圾。