鰨魚是壹種甘鹹性寒的食物，它可以幫助我們進入心、肝、腎，從而可以起到非常強的滋陰清熱的作用，同時還可以起到除煩解酒等多種作用，有利於我們緩解產後乏力、濕熱水腫、痢疾等問題。
索倫是壹種富含碘和硒的食物，對於甲亢患者、孕婦和老年人來說是非常好的保健食品。索倫中含有大量的鋅和錳，所以經常吃索倫可以有益於我們的大腦健康，可以幫助補充營養，所以吃索倫可以幫助我們。
索倫可避免的人群。
對於鞋底，因為鞋底非常適合濕熱體質和陰虛體質的人，所以對我們的身體非常有益。同時，吃鰨也會引起疲倦、口渴、盜汗等各種癥狀。這個時候我們可以晚點來幫我們緩解不適，而其實腳底的主要作用就是幫我們清熱解毒，補虛。但是，對於陽虛的人來說，我們應該避免吃蟶子，否則它會引起不適，威脅我們的健康。