2.菠菜。雖然菠菜中的嘌呤含量不高，但是菠菜中含有大量的草酸。草酸容易中和人體內的鈣，形成草酸鈣沈澱，引起腎結石。這樣會嚴重影響我們的腎功能，間接導致尿酸升高。
擴展數據:
高尿酸患者要堅持多喝水，保證體內水分充足。高尿酸患者每天要喝不少於3000毫升的水，而且壹定要喝幾次，以稀釋尿液，排除尿酸。值得註意的是，我們不應該在飽腹後立即大量飲水，這會稀釋消化液，影響我們的胃功能。
西瓜具有極佳的清熱解毒、通便利尿的功效，可以幫助我們排出體內更多的尿液和尿酸。
參考資料:
人民網-高尿酸應該少吃什麽食物？如何有效控制尿酸