至於中午和晚上，可以搭配其他減肥。
想快速減肥，可以搭配:魔芋、黑木耳、啤酒酵母粉、黃金酵母粉等。
如果想慢慢減，可以搭配:黑米茶，木瓜粉。
想排毒的話可以搭配:苦瓜粉(不過味道不好)
想減肥的話可以搭配荷葉粉(味道不好)
想瘦腿，可以搭配:雷公根銀杏茶，生雷公根，紅豆粉。
想美白排毒，可以搭配:杏仁粉，薏仁粉。
想瘦臉或者單獨引流:可以用黑木耳粉做面膜。
說累了~！！！
看妳的實際情況。
也可以看看我的博客，裏面寫了很多關於粉減肥的內容。
希望對妳有幫助。
減肥是壹場痛苦而非凡的戰鬥。努力工作。