苦丁茶能減肥嗎？

苦丁茶寒、苦、甜。具有消食化痰、除煩止渴、利便去膩、治療耳鳴耳聾、活血通絡的功效。《本草綱目》記載，苦丁茶具有疏風清熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降血壓降血脂等藥理作用。註重禁忌和虛寒體質的人，往往會覺得手腳不溫，怕冷。女性在經期處於失血狀態，抵抗力下降。老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒的脾胃功能尚未完善。不適合喝苦丁茶。

喝苦丁茶可以減肥，因為苦丁茶含有豐富的氨基酸、維生素C和苦丁茶皂甙，可以幫助人體增強脂肪物質的分解，同時抑制人體對脂肪的吸收，還可以清熱解毒，排毒養顏，增強免疫力。

每天喝壹杯苦丁茶，可以抑制脂肪的產生，減少脂肪，從而達到減肥的目的。苦丁茶還可以降低體內的脂肪含量，達到減肥的效果。肥胖患者，如果要減肥，不僅要喝苦丁茶，還要配合適當的運動，才能達到理想的減肥效果。註意飲食均衡營養，多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩、高熱量、高脂肪的食物。