能吃
針對媽媽的優點:榴蓮含有高含量的澱粉、VA等。準媽媽可以通過榴蓮補充營養，保護腸胃。但是，榴蓮含有太多的糖分和熱量。如果食用過量，會使血糖飆升，生下巨嬰，還會導致便秘，所以要控制食量。
對胎兒的好處:榴蓮中的糖和優質蛋白質有利於胎兒的發育，豐富的維生素A可以保護寶寶的視力，糖和脂類可以為孕晚期的寶寶積累脂肪。
產婦可以吃榴蓮嗎？
能吃
榴蓮是水果中很好的滋補品，特別適合產後虛弱的媽媽。具有增強免疫力、補充能量、強身健體、加強血液循環的功效。但榴蓮吃多了容易上火，也不利於消化，尤其是剖腹產後小腸發粘的媽媽。建議不要吃。
嬰幼兒可以吃榴蓮嗎？
能吃
榴蓮有很多營養元素，可以為寶寶的身體發育提供必要的支持。但榴蓮是熱性水果，寶寶吃多了容易上火、失眠、心煩。而且榴蓮在胃裏會吸水膨脹，堵塞腸道，使孩子無法正常排泄。