霍達貝和生菜可以做出來，霍達貝在班吉斯碼頭右邊海灘上采集
回血多的都是鍋裏做的菜，可以去搜搜食譜1.壹般都做蜜汁火腿，壹個肉壹個怪肉(或者2個肉，生熟都行)，1個蜂蜜壹個其他(不可以是樹枝)，能回75點饑餓，30點血，5點精神，感覺比較實惠。2.或者做火龍果派，火龍果1個，3個其他(不是肉就行)，回75饑餓，40血，5精神。3.喜歡釣魚的可以做魚糕，1魚，1樹枝，2個其他(不可以是樹枝)，回38饑餓，40血，5精神。
在魔獸世界燃燒的遠征版本中任何角色職業在脫離戰鬥之後血量和法力值都是可以緩慢恢復的但是如果有食物補充和藥劑的話，那麽效果會更好人物的角色在脫離戰鬥之後坐下或者是禁止壹段時間回血的效果會更好雖然比不上有食物和油紅藍瓶的幫助下來的快，但是這也算是壹個有益的補充吧，回血的速度取決於妳小色自身的內力和精神