2、海帶:海帶可以防止脂肪沈積在動脈壁上。經常吃海帶燉豆腐對降血壓有好處。
3、洋蔥:洋蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃洋蔥煮豆腐，有降血壓的作用。
4、西紅柿:含有番茄紅素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝物的作用，可降低血壓。
5、花生:用花生(帶紅的)用醋泡壹周，酌情加紅糖、蒜、醬油，早晚適量服用。壹兩周之後，壹般可以降低高血壓。
6.大蒜:根據國外的壹項研究，中重度高血壓患者可以連續幾周每天吃大蒜，使血壓降至正常水平。
7.香蕉:增加鉀的攝入可以降低血壓，香蕉富含鉀。美國的壹項研究指出，每天吃壹根香蕉可以使血壓保持在正常水平。此外，其他含鉀較多的食物有桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、土豆、玉米和葉菜，高血壓患者可以食用。
人民網-高血壓患者應該吃什麽？這七種食物可以降低血壓。