2.西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用。如果沒有食欲或者便秘，也可以吃壹些種子，比如西瓜子。
3.西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助於預防動脈硬化。
4.西瓜籽含有脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維和α-氨基-β-(吡唑啉-N)丙酸。還含有脲酶、α-半乳糖苷酶、β-半乳糖苷酶和蔗糖酶。
5、西瓜子味甘、性平、無毒，有益肺、潤腸、止血、健胃的功效。
擴展數據:
西瓜籽註意事項:
1，原味更好，各種口味的瓜子不宜多吃。鹹味瓜子吃多了會傷腎；
2.西瓜子對體液有害，導致口幹舌燥，甚至磨損、潰瘍。
3、西瓜籽殼堅硬，過多窒息對牙齒有害。
百度百科-西瓜籽
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