大清早吃了兩個粽子，這會感覺胃反酸，可肚子又感覺有脹氣，這是胃酸多呢，還是消化不良呢？

粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次可以少吃壹點，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。

醫生介紹，壹些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對這類患者不利。

此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家說，有些人把粽子當早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃裏停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。還有些人喜歡把粽子放在冰箱裏壹段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。