1.血脂高的人飲食要特別註意。我提倡吃壹些清淡的食物，以素菜為主。但是長期吃素不好，會導致膳食成分不完善，增加內源性膽固醇。
2.茶能增強血管的柔韌性、彈性和通透性，可預防動脈硬化。茶葉中的茶堿和咖啡因能振奮精神，促進血液循環，減輕疲勞，並有利尿作用。但是喝太多的茶也會對妳的健康有害。
除了飲食控制，我還提倡體育鍛煉，比如慢跑、五禽戲、太極拳、乒乓球、老年迪斯科。我通常參加體力勞動。我們應該控制體重增加。
需要註意的事項
總之，高血脂人群要註意飲食和運動，改掉不良習慣，更有利於高血脂的治療。看完之後，希望大家對高血脂的註意事項受益匪淺。