因為每個人缺乏的營養不壹樣。
不同的水果含有不同的營養成分。
看妳缺什麽了。
就我而言，上次在報紙上看到壹篇關於如何吃水果的評論。
專家認為，吃水果的時期分為以下四段:
早上吃水果是金的。
中午吃水果是銀。
下午吃水果是銅。
晚上吃水果是鉛。
可見，早上吃水果最有利於人的健康，其次是中午和下午。晚上最好不要吃。大家都知道鉛有毒，所以晚上吃水果不好，反而有害健康~
雖然說早上吃水果最好，但是我早上起不來，沒時間拿水果吃，所以午飯後半小時吃水果，吃小番茄和粘糖配生番茄(好吃)，然後午休，2點洗個蘋果~！
吃西紅柿是因為夏天來了，西紅柿有美白、防曬的功效。
蘋果的好處就不用說了，幫助消化，美容等等~！