氣虛脾虛的問題很多。主管美容的中藥師推薦了壹款來自胡愛山的板栗雞湯，有補氣健脾的功效。
胡愛山板栗雞湯
材料:鮮鐵棍山藥1、鮮板栗仁12、雞肉半只、豬肉展適量、生姜三片、紅棗五枚。
步驟:1。鐵棍山藥去皮切段(冷水浸泡避免氧化)，栗子洗凈，雞肉洗凈切成大塊，豬肉鋪好後切成合適的塊備用。
2.將雞肉、豬肉放入開水中去血水，開水中加入少許姜片去腥。
3.將準備好的材料壹起放入燉鍋中，倒入適量的水，燉1-1.5小時，根據個人口味加入適量的鹽。
功效:益氣健脾補腎，養血補虛。
智多星d
板栗不僅可以食用，還可以藥用。板栗具有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血的功效。
不過板栗雖好，但生吃難消化，熟了容易滯，壹次不能吃太多，尤其是小孩子。