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芥蘭可以生吃麽

芥蘭可以生吃。芥蘭菜梗生吃起來,味道相當不錯,非常脆爽,類似水果。不過芥蘭生吃苦味會比較重,建議焯水後再食用,而且芥蘭性寒,如果是脾胃虛寒的人則不建議生吃芥蘭。

1、白灼芥藍

材料:芥藍,姜,大蔥,甜椒絲,豆芽,生油,醬油,糖,花椒油,鹽。

做法:①把芥藍擇洗幹凈,根部用小刀刮去表皮。鮮姜切絲、大蔥切絲備用。②把洗凈的芥藍、甜椒絲、豆芽放到沸水裏燙熟,撈出待用。③炒鍋放少許花生油燒熱,放蔥、姜絲,稍煸出香味。放入糖、醬油、花椒油調好口文火攪動,出香味即可。④加工好的醬油湯汁淋在盤底,再把芥藍整齊擺放裝盤。

2、芥藍炒培根

材料:芥藍,培根,鍋,鹽,生粉。

做法:①把芥藍去葉切片狀,培根用牙簽串成卷卷。②芥藍出出水,盛起待用。③培根用油炸熟,盛起待用。④下油鍋加鹽,炒壹下芥藍,再倒入培根壹起炒壹下,打芡汁(生粉+水),即可。