2.可以把買來的枸杞泡在水裏。第壹次最好用溫水，泡兩分鐘後倒掉。因為枸杞上面會有壹些臟東西，第壹次喝最好不要喝。溫水不會讓枸杞中的營養成分流失太多。
3、洗完第二遍直接用壹些熱熱的口腔水泡著喝，可以壹天洗幾次，可以多放在杯子裏，這樣壹整天喝枸杞水對眼睛有好處，堅持喝可以讓身體更好。
4、第二就是喝湯，湯大家都知道，只要趁熱放點枸杞進去，有的人是等湯差不多熟了再放，但是小可覺得最好先和肉壹起放進去，這樣才能慢慢燉出枸杞裏的營養。
5.如果不想在湯裏放枸杞，也可以把枸杞、紅棗、銀耳壹起燉。這種甜湯很有營養。
6、常吃銀耳枸杞湯紅棗湯，能美容，還能調理氣色，但記得要慢慢熬出來，不要用火或高壓鍋壓出來，這樣營養會流失。