2、應密封3-5天以適應環境，避免核雕開裂。
3、推:將橄欖核放在手臂上，慢慢向前推，直到手臂發紅發燙，可以加速血液循環。
4.嘿:把橄欖核放在手心，然後慢慢上下滾動。
擴展數據:
1.北方冬天，每次比賽前最好上油，南方可酌情減量或壹周兩次。
2、夏天可以不上油，擦完身上的汗或者油，刷到幹了就行，然後封口。
3.切記新芯不要在室外刷，至少要放在室內2-3個月才能在室外刷。
4、不要盤刷時間，全部要密封。
5、橄欖核上油其實身體本身的油是最好的，平時擦鼻尖和額頭。
6.需要補充外部的油。最好使用軟水基油和植物油，如萬文橄欖油和嬰兒油，無色無味。盡量避免礦物油(化妝油)和食用油。礦物油容易變黑，濃度高的食用油容易開花。