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2
註意面部的防曬，長期日曬會引起皮膚光老化。
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三
養成良好的運動習慣，有助於改善局部皮膚的血液循環，更好的新陳代謝，刺激皮下膠原蛋白的再生，如瑜伽、慢跑等。
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四
使用抗衰老和抗氧化的食物或護膚品，如抗衰老精華和面霜。
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五
每天保證攝入2-4L的水分，水分足夠讓代謝廢物及時排出體外，保持皮膚濕潤，所以補水很重要。
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六
多吃水果蔬菜，飲食清淡，盡量少吃或不吃辛辣食物，盡量避免高脂肪油炸燒烤。
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七
抗衰老需要多方面的保護，保持愉快的心情，充足的休息，多吃水果蔬菜，養成良好的運動習慣。希望大家都漂亮。