如何榨胡蘿蔔汁

材料:胡蘿蔔——中等大小(200克左右)做法:1。胡蘿蔔的皮富含營養。用刷子和水將皮洗凈，切成圓形。2.如果覺得單獨喝胡蘿蔔汁不太容易，可以加壹些蘋果、西紅柿或者香蕉攪拌榨汁，或者用檸檬汁、蜂蜜調味。3.將胡蘿蔔切成合適的大小，放入果蔬榨汁機或攪拌機中，從攪拌機中出來的胡蘿蔔汁是粘稠的胡蘿蔔糊，完全保留了胡蘿蔔的營養。最好是喝到最後壹滴。如果用果蔬榨汁機，胡蘿蔔汁被榨出後榨汁機裏會有殘渣殘留。這些殘渣富含食物纖維，要抓壹小把，泡在胡蘿蔔汁裏壹起喝，以免浪費。4.如果沒有果蔬榨汁機或者攪拌機，也可以準備擦拭案板，把胡蘿蔔放在上面使勁刷，就可以得到細細的胡蘿蔔絲了。當然，這些胡蘿蔔絲生吃也是可以的。如果它們用紗布包著，擠出果汁來喝也無妨。