常吃桂圓幹的好處 常吃桂圓幹有什麽功效與作用

1、常吃桂圓幹有開胃養脾、健腦安神、補氣養血、恢復體力的好處。桂圓幹為龍眼曬幹了的成熟果實。性溫，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成分。

2、開胃養脾：桂圓幹味道甘甜，性溫，具有壹定的開胃養脾的功效，對於食欲不振等癥狀具有壹定的改善作用。

3、健腦安神：桂圓幹具有健腦安神的功效，經常吃可以安神健腦，改善失眠和健忘等癥狀。

4、補氣養血：桂圓幹含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，可以促進骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液總量，常吃桂圓幹有促進造血的功效，可以用於改善氣血虧損。

5、恢復體力：桂圓幹能促進人體恢復體力，因為桂圓具有壹定的溫補作用，對於病後或者是手術後進行調養恢復，具有比較好的作用。