從中醫的角度來說，牛油果是壹種陰性水果，即性涼。吃涼性水果不會上火，也有壹定的降火作用。而且牛油果中含有較多的膳食纖維，可以吸收胃腸道中大量的水分和毒素，促使其排出體外，對這種腸毒素引起的上火和炎癥也有壹定的緩解作用。
2.吃牛油果上火的原因
牛油果是壹種油性水果，果肉中含有大量不飽和脂肪酸，正常情況下對人體有益。但是如果妳吃了很多牛油果或者同時吃了很多油性食物，就會導致體內油脂過多，不能被身體完全消耗，油脂就會溢出，如果不及時清理就會堵塞毛孔，形成痘痘。這不是吃牛油果上火。
建議
牛油果含能量太多，不適合大量食用。正常成年人建議壹次吃壹個，壹天吃1~2可以接受。壹定不能大量食用。吃多了可能會長痘痘或者肥胖。