如果能恢復元氣，首先要調理脾胃，用阿膠補血。但是，對於脾胃虛弱的妳來說，油膩難消化。吃了不僅不好，還會造成負擔。所以妳要先調理好自己的脾胃。脾胃強壯消化後，吃的東西都是補品，然後可以補充壹些滋補品，有助於身體好轉。
建議:
少吃辣油，喝小米粥，吃山藥、大麥、紅棗、豆漿。少吃多吃。
具體藥物應由四診聯合參考給出。
建議找壹個好的中醫看壹段時間，然後改變不健康的生活方式，勤讀經典，開啟智慧，自然少病少煩的認識生活。
常讀王鳳儀的《談變形記》，提升自己的心性，自然遠離疾病。
經常為範範讀袁了凡的《四大紀律》，自然可以改變人生的命運。
常讀《莊子》，人生自然快樂。