如果妳吃得太多，妳會更適合在冬天吃羊肉，因為羊肉是溫暖的，屬於冬季溫暖的肉類。而羊肉富含高蛋白、低脂肪和較多的磷脂，脂肪含量和膽固醇含量都比豬肉和牛肉少。所以夏天羊肉也可以吃，但是不要吃很多。溫肉吃多了會上火。
鑒別羊肉方法:
壹、肉味:正常情況下有很濃的羊肉味，有添加劑的羊肉味很淡，很臭。
第二，看肉的顏色:壹般沒有添加劑的羊肉是鮮紅色，有問題的肉是深紅色。
第三，看肉壁厚度:好的羊肉壁厚度壹般在4-5厘米左右，有添加劑的肉壁壹般只有2厘米左右。
第四，看肉的脂肪鏢:含瘦肉精的肉壹般沒有脂肪或脂肪很少，脂肪呈暗黃色。