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綠豆湯有哪些功效和禁忌?

1,綠豆湯有清熱的功效:綠豆的清熱之力在於皮膚,所以為了清熱,不要長時間煮綠豆湯。這樣煮出來的綠豆湯,綠色清澈。喝酒的時候不需要壹起吃豆子,可以達到很好的清熱效果。

2、綠豆湯有解暑功效:綠豆與其他食物同煮,療效更佳。比如綠豆銀華湯:綠豆100克,金銀花30克,水煎。

3、綠豆湯有解毒的功效:綠豆的解毒作用,所以為了解毒,在煮綠豆湯的時候最好煮綠豆。這種綠豆湯顏色渾濁,解暑效果較差,但清熱解毒作用較強。

4.綠豆湯有促進新陳代謝的作用:綠豆種子和煎劑中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質,對人和動物的生理代謝有重要的促進作用。

禁忌:綠豆性寒,體內虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒腹瀉者慎食。虛寒體質的人不能經常喝。盲目喝綠豆湯會導致腹瀉或消化系統免疫力下降。