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如何使鯰魚既簡單又美味,以及鯰魚的營養價值

材料

佐料

余念2條

2茄子(紫皮,長)

調味品

色拉油

適量的

青蔥

1根

精力

1街區

大蒜

6片花瓣

四川胡椒

30粒膠囊

野生胡椒

適量的

郫縣豆瓣醬

2湯匙

芫荽

2件

鯰魚燉茄子

1.將鯰魚宰殺,去除鰓和內臟,魚鰭和魚尾,沖洗幹凈。

2.將醋放入水中,反復清洗鯰魚表面的粘液,沖洗幹凈,瀝幹水分,切成段。

3.蔥切段,姜切片,花椒剁碎,郫縣豆瓣醬。

4.取油鍋,半環蔥,姜,蒜,花椒,野辣椒。

5.加入郫縣豆瓣醬,炒紅油。

6.將魚切塊,沿鍋邊放料酒和醋。

7.加入生水,加糖調味,煮沸。

8.茄子用手撕成大塊,放入鍋中壹起煮熟。

9.用中火將茄子煮至軟爛。試試鹹的,用鹽調味。

10.大火收汁,出鍋前放入蔥花和香菜。