壹個青團大概在40-60g左右。
青團有時候還會加餡料，因此重量比較不好估計，但青團大小都是適中的，差別不大，通常每個重量在40-60g左右。
由於青團中的主要材料是糯米粉，糯米粉中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及澱粉等成分物質，因此青團的熱量並不高，每100克青團中大約含有222大卡左右的熱量，這還是沒有餡料的青團，要是加上餡料，那麽熱量會增加。
青團保存註意事項：
1、青團可以放冰箱保存，因為青團不允許添加防腐劑，因為青團的水分含量極高，並且又經過長時間的加濕，因此保質期往往只在短短幾天，需盡快食用。另外，青團最好在三天內食用，重復加熱時，必須去除塑料包裝袋。
2、青團長時間不吃覆蓋保鮮膜後可以冷凍處理，要吃的時候直接水蒸汽加熱即可如果短期食用，直接扔冰箱冷藏區就好了。