隨著懷孕時間的推移，胎兒越來越大，子宮會被擠壓到胃腸道，影響胃腸蠕動。而且孕婦的活動量比較小，也會影響腸胃蠕動。所以很多孕婦在孕期都有便秘癥狀和便秘問題。不建議使用壹般瀉藥，少用凱塞露。建議不要壹直躺在床上，多出去走走，做壹些身體可以承受的運動。多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜。可以喝點蜂蜜水緩解便秘，但由於蜂蜜中葡萄糖、果糖、蔗糖含量較高，不建議吃太多。除了蜂蜜水，還可以服用從天然植物中提取的“纖維素”，包括粉劑和片劑。服用“纖維素”後，需要大量飲水。腸道吸收水分後，“纖維素”會膨脹，刺激腸道的蠕動和排便。“纖維素”不是藥品，在大部分藥店和保健品店都可以買到。如果這些方法都沒有效果，可以給口服藥物乳果糖。
也可以嘗試多吃壹些纖維素較多的蔬菜、水果和粗糧，如芹菜、綠葉蔬菜、蘿蔔、蘋果、香蕉、梨、糙米、燕麥和各種豆類。