蘿蔔汁的功效與作用

1清熱去火白蘿蔔是涼性蔬菜，水分豐富。在夏天，妳經常會感到鼻子和喉嚨發熱，上火。喝點蘿蔔汁可以緩解暑熱內熱不適，秋冬燥火也可以通過喝蘿蔔汁來緩解，有很好的清熱生津作用。

2增強機體免疫力蘿蔔汁中含有豐富的維生素C和鋅，能增強機體免疫力。蘿蔔中含有大量的芥子油，有消炎殺菌的作用。喝蘿蔔汁可以提高身體的抗病毒能力。當季節變換時，人體的抵抗力很容易因氣候變化而降低。這時候要提前喝點蘿蔔汁，增加抵抗力，預防疾病。

3瘦身蘿蔔汁富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，防止便秘，但100克蘿蔔汁僅含23卡熱量，是壹種熱量極低、飽腹感極強的蔬菜。減肥期間喝蘿蔔汁也有助於減肥。

4止咳化痰蘿蔔汁性寒，具有化痰止咳、理氣健脾的養生功效。喝蘿蔔汁可以幫助治療許多疾病，包括感冒和咽喉炎。建議咳嗽、咽痛時可將白蘿蔔、梨配汁飲用，可改善咳嗽、咽痛等癥狀。