1，做好皮膚的防輻射防曬工作，出門打傘，塗防曬霜等。，避免陽光直射皮膚，減少使用電腦和接觸其他輻射的時間。
2.保持規律的作息時間和愉快的心情，避免熬夜和過度勞累，每天保證充足的睡眠和休息，勞逸結合，堅持適當的體育鍛煉，促進全身血液循環，從而促進身體的代謝能力，保證皮膚充足的營養供應。
3、註意皮膚的清潔和保濕，盡量少用化妝品，減少化妝品在皮膚上停留的時間，不要長時間化妝，卸妝時盡量深層清潔皮膚。
另外附上自制的醋蛋美白面膜，有美白效果。該方法如下:
醋蛋美白面膜
取壹個新鮮雞蛋，洗凈擦幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液可以使皮膚光滑細膩，慢慢變白，去除暗黃。