首先要註意杏仁和杏仁在外觀上的區別。杏仁，俗稱薄殼杏仁，是新疆人民最珍愛的壹種幹果，因其皮薄而得名薄殼杏仁。杏仁殼比較厚。因為大小形狀都差不多，所以果殼的厚度是杏仁和巴旦木在外觀上最大的區別，也是我們區分它們的最好方法。
2、產地差異
同時，這兩種堅果食品的產地也不同。首先，對於扁桃來說，主產區是天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。杏仁實際上生長在溫暖的地區。所以兩者在產地上是有區別的，我們可以很好的區分兩種堅果類食物，這也是兩種堅果類食物有區別的壹個原因。
3.功效差異
還要註意杏仁和杏仁在功效上的區別。首先，杏仁營養價值高，能強身健體，潤肺健腦、明目健胃效果顯著，還能治療尿頻尿急、腰膝酸軟。
杏仁營養價值高，含有豐富的維生素，可以預防早衰和多種疾病。可以說杏仁會更有效，所以推薦大家吃杏仁。