懷孕前三個月不吃米飯。

懷孕後的前三個月，飲食不佳可能是早孕反應引起的，所以建議孕婦以吃孕婦喜歡的營養豐富、易消化的食物為主，如米飯、饅頭、饅頭和餃子，雞肉、豬肉、魚、牛羊肉為肉，西蘭花、白菜、大白菜、紅甘藍、豌豆、茄子和西紅柿為蔬菜，水果等。避免吃太涼的辛辣刺激性食物，飲食需要規律。

孕前在整個備孕過程中。首先，女性要註意自身的身體保護。可以去正規醫院檢查，做壹個全面的孕前檢查，了解自己的身體狀況。如果有其他疾病，可以及時治療。其次，在飲食方面，要註意合理搭配，及時補充體內需要的營養，懷孕階段要服用葉酸，防止寶寶發育畸形。然後，要註意養成良好的日常習慣，盡量不要經常熬夜，保持充足的睡眠，杜絕不良習慣，避免吸煙、飲酒等行為，適當運動增強體質。最後，要註意預防感染，遠離傳染病患者，保護好自己。