想睡覺的時候，把黃瓜片貼在臉上，幾分鐘後取下。壹個月後妳的臉會又白又嫩。
飲食上多吃黑芝麻、核桃、黑豆、豆腐。
1.
防止毛孔堵塞，隨時保持毛孔暢通，徹底落實沈澱色素的按摩、塗抹、吸收等護理工作。
2.
多吃點維生素
美白含c量高的食物和水果。
3.
營養補充，改善肝功能。
4.
多吃含鈣量高的食物。
5.
保持愉快的心情，緩解疲勞。
6.
睡眠充足。
7.
懷孕前後的適當保養和護理。
8.
避免長時間暴露在陽光下。
9.
對於紫外線，要做好防護和隱蔽，選擇防曬霜，恢復美白肌膚，提高彈性組織的防護和護膚品。
10.
避免食用色素含量高的食物和飲料。
11.
適當運動，促進血液循環和新陳代謝。