檸檬茶是許多人的最愛。閑暇時喝茶也能起到養生的作用。檸檬茶又好喝又不貴，還具有很好的養生功效。今天，我們就來看看檸檬茶的養生功效和作用。
檸檬茶很解渴，可以解渴，也有壹定的祛痰作用，可以溶解濃痰，消除疲勞。其中所含的水溶性維生素C能促進血液循環，消除疼痛。另外，對於不吃辣的朋友來說，檸檬茶也可以緩解辣對味蕾的刺激。
檸檬茶有助於更好地減肥。每天在檸檬茶中加入小蘇打可以幫助減肥，但是要註意檸檬茶不能喝太多，壹天不能超過1000 ml。另外，早茶可以調節身體的酸堿度。檸檬茶雖然酸，但檸檬其實是不折不扣的堿性食物。
檸檬是壹種富含維生素C的水果，可以增加身體的抵抗力和抗氧化能力。大多數富含維生素C的水果都有點酸，比如檸檬、橘子、蘋果等。
親自做檸檬茶也是可以的，只要泡茶的時候放幾片檸檬茶。檸檬茶可以幫助人體排大便，排除毒素。