孕婦可以吃泥鰍嗎？泥鰍的營養價值和功效

是的，妳可以。孕婦不僅可以吃泥鰍，還可以適當多吃。孕婦食用泥鰍有補中、祛濕、止渴、醒酒、排毒、除痔、消腫、保肝的作用。泥鰍是壹種高蛋白低脂肪的食物，每100克泥鰍可食部分的蛋白質含量高達18.4-22.6克。所以用泥鰍餵孕婦效果比鯉魚好！不喜歡鯉魚的孕婦可以多吃泥鰍，也有催乳的作用，泥鰍味道更好。不過給孕婦做泥鰍最好用比較清淡的方式，比如燉湯，和豆腐壹起煮。

此外，孕婦常吃泥鰍，有預防妊娠高血壓的神奇功效。很多孕媽媽都有高血壓，吃泥鰍對這個很有效。泥鰍的皮還可以治療女性乳房水腫疼痛，所以壹般來說，多吃泥鰍不僅對孕婦有益，對廣大女性同胞也是有益的。吃泥鰍不會對寶寶造成任何不好的印象，孕媽媽可以放心食用！但值得壹提的是，孕婦吃什麽都不要過量，壹周吃壹次就夠了。最後，吃泥鰍也需要根據孕婦的體質來吃，沒有補充的孕婦會適當減少壹定的量。