脫脂牛奶的熱量還是比較低的，但是不同商家不同品牌的脫脂牛奶的熱量還是有點差異的，但是壹般熱量值在35大卡／100克左右。
“脫脂牛奶”，顧名思義就是脫去脂肪的牛奶，更專業的解釋是將正常原料牛奶中的脂肪通過加工工藝去掉，使其含量達不到普通牛奶脂肪量1/7的壹種奶制品。相對於全脂牛奶而言，脫脂牛奶的脂肪含量小於0.5%。
全脂牛奶並沒有想象中的“可怕”
1、食用低脂或脫脂牛奶的兒童反而更容易出現肥胖和糖尿病；
2、全脂乳品對於減肥和減少糖尿病更有利，不但不會升高血膽固醇，還會升高有益的HDL-3，具體的機制還不明確；
3、與脫脂牛奶相比，全脂牛奶具有壹定抗齲效果。
以上內容參考?人民網——脫脂牛奶更健康嗎？全脂牛奶沒那麽可怕！、人民網——脂牛奶、酸奶能瘦身？專家：喝得不對反而會發胖、百度百科——脫脂牛奶