辣木籽要去皮，殼可以泡水。每天吃5-8粒，每次飯後喝300-500毫升溫開水。因為它營養豐富，需要水來分解，否則就會幹涸。具體方法如下:
1，直接食用，粉碎後用300cc以上溫水沖服。
2.辣木種子剝去外殼，直接將裏面的種子浸泡在水中。剛開始可以每天喝1-3次，每次2-4粒。
3.辣木籽也可以用機器完全粉碎，用300cc以上的開水沖服。
註意事項:
1.如果有結石，壹定要適量服用辣木籽，否則結石可能會增多。
2、每天使用不要超過5顆，辣木籽會對孕婦和胎兒有壹定影響，孕婦和嬰幼兒不宜服用。
3、辣木籽降壓作用，服用後可能導致血壓降低。辣木籽含有辣木草酸，對心臟有刺激作用，心臟病患者慎用。
百度百科-辣木種子