步驟1
我看看，這是大壓艙物，是去掉皮和胚芽的大玉米粒。
第二步
紅蕓豆，也叫米豆。
第三步
壹起做壹碗鎮流器和紅蕓豆。喜歡蕓豆就多放點蕓豆。如果妳喜歡壓艙物，就放大壓艙物。隨意調整比例，做壹碗用量，方便計算用水量。
第四步
用水洗凈壓艙物和紅蕓豆。不要用手揉，用水沖兩遍就行，不然營養成分全被沖走了。
第五步
把洗好的鎮流器和紅蕓豆放高壓鍋裏，可以，不用提前泡，洗幹凈就行。
第六步
加入6碗水，蓋上蓋子。
第七步
先煮30分鐘。
第八步
看，現在熟了，但是還不夠軟。用勺子攪拌，防止粘鍋底。
第九步
蓋上蓋子繼續煮30分鐘。
步驟10
打開蓋子攪拌壹下。好吧，妳可以吃。看，很柔軟，不是嗎？