桃花茶可以經常喝，因為人可以吸收多種微量元素和氨基酸，還有壹些苷類和山奈粉。這些物質被人體吸收後能改善身體各器官的功能，補充氣血，對提高體質、緩解氣血虧損大有裨益。
擴展數據:
註意事項:
桃花泡水最顯著的功效就是通便。如果有便秘或排便困難的情況，可以適當喝點桃花茶，但切記不要過量，否則會拉肚子，導致壹整天不斷上廁所。每天最多只能喝壹小杯桃花茶，也可以清腸。
而且寒性體質的人盡量不要喝桃花茶，否則對身體不好，身體會熱。可以每天壹小杯，品嘗桃花茶的清香。
人民網-八款最適合女性的養生花茶