對於孕婦來說，平時多吃蔬菜是非常健康的。蔬菜不僅含維生素多，而且功效也不壹樣。生活中每個人都喜歡吃不同的蔬菜。那麽孕婦吃什麽幫助消化呢？
孕婦可以吃綠色蔬菜和海帶、西紅柿、蘿蔔，這些可以幫助消化。另外，吃苦瓜還能起到清熱降火的作用，孕婦可以適量食用。如果孕婦有便秘，可以多吃這些食物，註意飲食清淡，避免吃太油膩，可以避免孕婦消化不良。
孕婦的每壹餐都要合理搭配，不僅有肉有菜，飯後壹小時左右適當吃點水果，能起到很好的作用。尤其是孕晚期，孕婦更容易餓。吃水果可以起到加餐的作用，防止孕婦吃多了，胎兒長得太快。
為了更好的幫助消化，孕婦可以吃酸奶、香蕉、火龍果、梨，生活中多喝水。飯後不要馬上躺下睡覺，要適當活動，幫助食物消化，防止孕婦體內堆積大量食物，不僅會導致肥胖，還會使胎兒長得太大。