自熱米飯營養價值不高。
自熱米飯是壹種常見的方便食品，有壹定的營養價值，但營養價值不是很高，不適合長期食用。自熱米飯如果長期食用，會引起營養不良和各種疾病。
自熱米飯只能填飽肚子。它的加熱原理是依靠活性炭、生石灰、焦粉等物質。這些物質雖然有壹定的毒性，但也會破壞大米的營養價值。最好不要長時間吃它們。
壹般壹周吃壹次就可以了。因為它的發熱原理是化學成分，所以可能會造成爆炸事故。所以，如果想吃自熱大米，建議通過正規渠道購買，避免買到過期、有毒的不合格自熱大米。