無糖無油香蕉燕麥餅幹（可免烤）?
用料 ?
果仁 可選
軟熟香蕉 1根
熟燕麥片 1杯
檸檬汁 幾滴 可選
葡萄幹 可選
楓糖漿 1勺 可選
無糖無油香蕉燕麥餅幹（可免烤）的做法 ?
軟熟香蕉壹個，壹定要軟熟，這樣比較好吃也比較好操作。掰碎，加幾滴檸檬汁（防止香蕉氧化變黑用，沒有可以不加）。
加入壹杯熟燕麥片。用手或者叉子把兩者捏爛（手很管用），喜歡吃帶葡萄幹的或者果仁碎的還有喜歡楓糖口味的都現在加。
烤盤鋪鋁膜/錫紙，上用紙巾沾點油塗壹下防粘（嫌麻煩的可以省去），用勺子壹勺壹個把2中的糊糊舀到烤盤上，壓扁（不要太扁）。這個餅幹烤的時候不會膨脹，所以空間上不用太在意。
放入烤箱，400°F/200°C，烤箱上層，直接烤，15分鐘。也可以用微波爐，高火，壹次兩片，50~70秒。
大果仁，在餅幹烤完還軟還熱時塞進去。