娃娃菜可以幫助腸胃蠕動，緩解幹燥，利尿。鉀含量遠高於大白菜。孕媽媽也可以多吃寶寶菜，因為它的葉酸含量很高。
香菇被譽為“山珍之王”，是壹種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。香菇中脂肪所含的脂肪酸有利於人體降低血脂。
材料
材料:娃娃菜190克，榨菜絲50克，鮮菇55克；；
輔料:適量的油和鹽。
芥末蘑菇絲炒卷心菜寶寶
1
材料:小白菜、榨菜絲、鮮蘑菇(洗凈)
2
把娃娃菜洗幹凈。
三
放在案板上切好備用。
四
將洗凈的鮮香菇在案板上切塊備用。
五
炒鍋燒熱油，放入切好的娃娃菜翻炒。
六
然後，加入切碎的鮮蘑菇和芥末絲翻炒。
七
然後，加入適量的水。
八
翻炒至熟。
九
最後加入適量的鹽。
10
調味並攪拌均勻。上菜。
技巧
家常菜，想做什麽就做什麽。