1.對牙齒有影響：每天吃太多的幹紅棗會增加牙齒腐爛的風險，因為它們含有大量的糖分。
2.導致消化問題：過量的幹紅棗也可能導致對人體腸胃產生不良影響。大量紅棗在胃中滯留，增加消化負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀。
3.影響血糖水平：幹紅棗含有大量的糖分，如果在短時間內攝入大量幹紅棗，會導致血糖水平快速上升，對糖尿病患者不利。
4.會導致體重增加：大量食用幹紅棗會導致體重增加。每天吃太多幹紅棗會增加人體熱量攝入，增加體重風險。
因此，建議每天食用數目不超過10~15個，以免食用過量影響健康。同時，在食用幹紅棗時還要註意保持均衡飲食，多休息，保持心情愉快等方法來維護好身體健康。