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黑胡椒牛排怎麽做

材料:牛排500克,番茄100克,西蘭花150克,洋蔥100克,黑胡椒50克,鹽30克,紅酒30克,味精20克,橄欖油50克。

2.牛肉趕緊洗幹凈,瀝幹水分,用廚房紙吸幹血水。如果市場上買的牛排很厚,可以用刀背敲打,讓牛肉更軟。

3.牛排兩面撒上黑胡椒,加少許鹽(因為後面要做醬可以少放點鹽)抹勻,然後淋上橄欖油。

4.鍋燒熱,將牛排放入鍋內用夾子壓住,保證牛肉受熱均勻。每面煎1-2分鐘,使之呈半熟,外焦內粉,無“血絲”,小盆友食用安全。

5.把炒好的牛肉放在鍋裏五分鐘,壹部分肉汁會流出來(想做醬就不要倒了),壹部分會被牛肉吸收。

6.用煎好的牛排剩下的油,然後放入洋蔥末炒香,放入番茄末煮開。倒入紅酒,加入黑胡椒碎和少許鹽。攪拌牛排上的肉汁,直到它安靜下來,調味汁就做好了。