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紅豆饅頭的家常做法

紅豆有很好的清心養神、健脾補腎的功效。夏天可以經常煮點紅豆水喝,既能保養身體,又能消除水腫,還能減肥。煮熟的紅豆水還可以做壹些小吃,比如這個紅豆饅頭,軟糯香甜,味道鮮美,營養豐富。

工具/材料水煮紅豆50g

糖1勺

面粉200克

酵母2g

紅豆水150g

01煮紅豆水放入碗中。紅豆水很好煮。紅豆洗凈後放入鍋中,加足水燒開,然後轉小火約15分鐘,至紅豆軟爛。

取出紅豆,在剩余的紅豆水中加入1湯匙白糖,攪拌均勻。

03將200g面粉放入碗中,加入2g酵母攪拌均勻。

將煮熟的紅豆加入碗中。

然後慢慢倒入紅豆水。

揉成光滑又有些濕潤的面團,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方發酵約1小時。

當面團發酵到原來的兩倍大時,再揉勻,分成8小份,揉成圓形,放入模具,然後放入蒸籠。模具可以提前上油,方便脫模。

08大火煮沸後,轉小火15分鐘,再等2-3分鐘,然後開蓋取出,即可食用。