如果妳想美白，我可以給妳壹些美白的建議。
首先，壹定要註意防曬。壹年四季都要做好防曬措施，出門前30分鐘塗防曬霜，讓皮膚更好的吸收防曬因子，起到防曬的作用。如果我們長時間呆在外面，我們應該每兩個小時塗壹次防曬霜。另外，出門要戴眼鏡和帽子。如果皮膚變黑了，我就教妳怎麽美白，希望對妳有幫助。
方法壹:用淘米或牛奶洗臉。淘米水裏有美白成分。長期使用可以讓皮膚變白。牛奶已知有美白作用，效果不錯。
方法二:多吃含維生素C的食物，能促進皮膚美白。這類食物包括西紅柿、草莓和獼猴桃。此外，貝類所含的微量元素也有美白作用。
方法三:註意休息和充足的睡眠，因為休息不好不僅會影響身體健康，還會使血液流動變慢，祛瘀，皮膚變黑。