1、辨證：嗓子咽喉痛有的朋友以為是上火了，其實不然。中醫認為：咽喉是肺的門戶，外感風寒、肺失清肅、氣機不暢則嗓子咽喉痛，有的還會伴有怕冷、全身酸痛、頭痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀。五臟當中肺為嬌臟，所以外邪首先犯肺，肺氣不足免疫力低的朋友容易受風寒，肺失宣發肅降、氣機不通、寒濕瘀堵於咽喉導致嗓子疼，原因是“不通則痛”。
2、治療：嗓子咽喉痛不可以清熱解毒消炎，清熱的藥會導致氣機更堵，出現聲音嘶啞等癥狀，而且涼藥傷胃，脾胃虛寒則痰濕更重，會加重寒濕瘀堵咳嗽咯痰癥狀。因此治療應該宣肺散寒、理氣化痰，通則不痛。臨床用參蘇丸加減治療效果很好，癥狀輕的可以煮生姜大蒜陳皮冰糖水飲用也可以緩解嗓子疼癥狀。
3、調理：中醫說肺屬金、脾屬土，補肺氣應該調理脾胃，培土生金，肺氣不足免疫力低反復外感風寒的人應該固護脾胃，少吃寒涼飲食，註意保暖，適量體育鍛煉。